Le Qi gong pour améliorer sa santé et non un traitement miraculeux.

Il n’y a pas, dans le Qi Gong, de recettes miracles qui vont vous guérir. Par contre, la pratique régulière de cette technique va permettre à votre corps de se renforcer physiquement, mentalement et physiologiquement. Cette régularité dans la pratique renforcera également tout le système de défense du corps autrement dit le système immunitaire.

La pratique du Qi Gong permettra donc à certaines personnes de se maintenir en bonne forme, à d’autres de les libérer de leur stress ou encore de les soulager ou de les délivrer de certaines pathologies.

Selon de multiples praticiens mais aussi suite à de nombreuses études, nous pouvons dire que le Qi Gong permet :

Prévention :

1. entretenir la souplesse, la détente, la relaxation, l’équilibre psychosomatique, une meilleure vitalité
2. prévenir certaines maladies
3. entretenir ses facultés de gestion du stress
4. entretenir la mémoire
5. améliorer le sommeil

Approche curative : améliorer la santé des personnes souffrant de diverses pathologies dont :

1. maladies cardiovasculaires
2. hypertension
3. insomnie
4. déficit oculaire
5. diabète
6. paralysies
7. maladies dégénératives
8. déficit profond de l’immunité
9. l’asthme
10. l’hypercholestérolémie.

Epanouissement sportif : augmenter la qualité du contrôle, l’endurance, la respiration…

Développement personnel : moduler la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress psycho-émotionnel ou affectif. Favoriser aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant, la mémorisation, l’effort intellectuel, l’imagination et la créativité.

Ouverture spirituelle : Favoriser le développement de certaines qualités comme le calme, le lâcher-prise, la sérénité. Cultiver un « détachement » par rapport aux difficultés de la vie quotidienne, être plus relax.