Enseignement à Verviers (salle foyer Marie médiatrice Heusy)
Relaxation – Méditation – Respiration
Dans ce cours qui se déroulera tous les jeudis, je vous propose de voyager entre ces différentes techniques de détente que sont la relaxation, la respiration, la méditation. Ces outils nous placerons dans de bonnes conditions de réception.
Ce trio de techniques nous permettra de nous occuper de nous et de donner enfin à notre corps la liberté dont il a besoin. Nous ouvrirons nos poumons à la vie et enfin nous libérerons notre mental pour permettre à qui nous sommes à l’intérieur, d’émerger dans la lumière.
Nous marierons judicieusement ces trois techniques d’une part pour les découvrir, d’autre part pour se rendre compte qu’elles sont indissociables comme le sont le corps et l’esprit.
Le cours est ouvert à tout le monde sans contre-indication, chacun trouvera selon ses possibilités la manière d’avancer dans cette nouvelle voie.
Nous développerons intensivement le ressenti intérieur et apprendrons comment utiliser notre mental comme outil productif de relâchement et non de contrôle. De multiples moyens seront utilisés (exercices corporels, activation de l’énergie, auto-massage, marche de détente, exercices respiratoires et bien d’autres choses encore.
Si vous cherchez la Paix en vous c’est ici qu’il faut venir.
Rentrée le jeudi 14 SEPTEMBRE à 18h30 !! 2 essais gratuits. Inscription obligatoire, le cours ne démarre qu’avec 15 personnes minimum !!