Qi Gong signifie exercices (Gong) pour faire circuler l’énergie (Qi).

Les exercices que nous apprendrons se font avec une certaine lenteur comme dans le Tai Chi Chuan et toujours assistés par la respiration.
L’apprentissage passe par la découverte de la détente musculaire, de l’écoute du corps.
Tout cela va permettre d’améliorer la justesse de chaque mouvement et invitera progressivement le corps à se dénouer, à se libérer de ses douleurs, de sa fatigue physique ou mentale.

Certains exercices sont pratiqués depuis de nombreuses années dans les hôpitaux japonais, chinois et taïwanais avec de très bons résultats sur des pathologies parfois très graves.
Ils sont donc gage d’efficacité et de qualité pour qui sait les pratiquer avec persévérance.

Il est bien entendu qu’ils ne remplacent pas un traitement médical, mais peuvent être d’une aide certaine face à diverses pathologies.

Pratiquer du Qi Gong régulièrement peut aider à faire diminuer voir disparaitre :

  • stress et angoisses
  • douleurs musculaires et tendineuses
  • arthrite, arthrose
  • problème de circulation des liquides internes, de tension artérielle
  • problèmes respiratoires
  • problèmes d’équilibre
  • déprime, dépression
  • peurs, angoisses
  • …..et beaucoup d’autres pathologies

Lors de votre apprentissage, différents types de Qi Gong sont expérimentés (Ba Duan Jin, Yin Jin Jing, Wu Xing Qi Gong, DaoYin Yangsheng Gong, Taiji Yangsheng Zhang, Shibashi Qi Gong, marches Qi Gong, étirements des méridiens.

RENTREE LA SEMAINE DU 10 SEPTEMBRE :  2 essais gratuits (pour les débutants) les 2 premiers lundis (10 et 17) à 19h30

Horaire des cours de Qi Qong
  • Qi Gong débutants : le lundi de 19h30 à 20h25
  • Qi Gong avancés :     le lundi de 20h30 à 21h25